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ACSM運(yùn)動強(qiáng)度多少HRmax
參考答案：
ACSM（美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會）推薦的運(yùn)動強(qiáng)度是根據(jù)最大心率（HRmax）的百分比來確定的。最大心率可以通過220減去年...
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