（1）加強思想教育 （2）正確運用示范 （3）講解要少而精 （4）口令要準確 （5）糾正錯誤要及時 （6）整套動作的教法
（1）兩手靠近大腿內(nèi)側(cè)握杠，分腿坐起倒立時，肘稍內(nèi)夾，含胸提臀要充分 （2）成肩倒立時，要抬頭、緊腰、兩肘保持外展。
