生命安全與救援問答題每日一練(2020.02.16)

問答題
如何理解“適量運(yùn)動”？
答案：適量運(yùn)動是對運(yùn)動量進(jìn)行合理的把握和把控，要求：適合自己，適合方法，適度，適量。
問答題
假如你身處在一個(gè)危險(xiǎn)的環(huán)境，為防止自己跌入山谷，目前你只有幾根短繩，你需要用繩子給自己做一個(gè)保護(hù)，請簡單說明一下你用哪些繩結(jié)為自己做了一個(gè)保護(hù)。
答案：
分別包含三種繩結(jié)
第一種：與固定物體的固定（固定類繩結(jié)）
第二種：繩子之間的鏈接（連接繩結(jié)）
第三種：繩子與自己身體的固定
問答題
在野外如果迷失方向了，你該怎樣處置？
答案：1.保持鎮(zhèn)靜，冷靜分析，力爭“迷途知返”；
2.利用自然界特征和地區(qū)環(huán)境特色判定方向，...
問答題
為確保運(yùn)動的安全，我們可以通過哪些手段給我們的健康做出評估？
答案：4個(gè)方面。
1.健康信息：了解我們的家族史，比如你的母親在65歲之前，曾經(jīng)患有過心臟病那你一定要當(dāng)心，你比其他...
問答題
某同學(xué)在登山過程中不慎扭傷了右腳踝，且沒有冰袋，繃帶等物品，如何進(jìn)行現(xiàn)場急救。
答案：①立即休息，停止一切運(yùn)動。
②把腳浸泡冷水中，或用浸過冷水的毛巾、大的闊葉等在受傷部位立即給予冷敷。

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