單項選擇題對于普通成人,推薦每周至少完成大肌肉群參與的()分鐘中等強度有氧活動,或每周累計至少()分鐘高強度有氧活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合。

A.100;50
B.130;75
C.150;75
D.180;80


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3.單項選擇題下列關于肌肉耐力測試,說法正確的是()。

A.給定速度、重復抗阻力動作的頻率
B.給定次數、重復抗阻力動作的頻率
C.給定頻率、重復抗阻力動作的次數
D.給定頻率、重復抗阻力動作的速度

5.單項選擇題某人的代謝當量為3.5METs時,則此時他的活動強度是?()

A.靜態(tài)行為活動
B.低強度活動
C.中等強度活動
D.高強度活動