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判斷題“一字步”時(shí)，每一拍動(dòng)作膝關(guān)節(jié)始終有彈性地緩沖。

1.判斷題“踏步”落地時(shí)，由前腳掌過渡到后腳跟，兩臂伸直前后自然擺動(dòng)。

2.判斷題交替類動(dòng)作是兩腳始終做依次交替落地的動(dòng)作，如踏步。

3.判斷題根據(jù)動(dòng)作完成形成的不同，可以將基本步伐分為交替類、點(diǎn)地類、抬腿類和兩腿類4類。

4.判斷題健美操的基本步伐可以按照沖擊力分為無沖擊力、低沖擊力和高沖擊力動(dòng)作3種。

5.判斷題健美操的教學(xué)和練習(xí)是一個(gè)由易到難、由簡到繁、一成不變的過程。