名詞解釋

乳酸耐受力訓(xùn)練

答案：以1-2分鐘的較大強度進行間歇運動，休息間歇在4-5分鐘，每次運動后使血乳酸維持在12毫摩爾/升左右，可多次重復(fù)運動，使...

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乳酸閾訓(xùn)練

答案：在訓(xùn)練中控制運動強度使血乳酸達4毫摩爾/升左右的長時間運動，以發(fā)展最大有氧代謝供能能力的訓(xùn)練方法。

乳酸閾

答案：遞增負荷運動時，由主要以有氧代謝向無氧代謝過度的臨界值。此時血乳酸值一般為4毫摩爾/升。