填空題

良好柔韌性也能降低運(yùn)動損傷的易發(fā)性，牽伸練習(xí)能顯著發(fā)展柔韌素質(zhì)，目前發(fā)展柔韌素質(zhì)常用的牽伸練習(xí)有（）牽伸、（）牽伸和（）牽伸。

答案： 擺動；靜力；PNF
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