1、自我調節(jié) 2、行為調節(jié) 3、回避 4、宣泄 5、疏導 6、升華和轉移 7、心理干預
1、樹立應激的社會觀 2、提高認識水平 3、注意自我修養(yǎng),造就良好的人格基礎
1、家庭 2、工作 3、學習 4、社會 5、身體