在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

持80米波長接收機跑動時，持機手臂（）

（）波段的無線電波遇到電離層會產(chǎn)生反射（或折射）回到地面，才實現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬公里的無線電通訊。

紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。

離電臺越近，測向機的音量（）

原地測向松開單向開關(guān)時，接收任一電臺都會有（）個響音面。