多項(xiàng)選擇題以下哪些做法可以幫助運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的貫徹實(shí)施（）

A.把運(yùn)動(dòng)計(jì)劃寫下來(lái)，放在醒目的地方，每天提醒自己。
B.盡量選擇那些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目，這樣的降糖效果好。
C.朋友結(jié)伴鍛煉。
D.把運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的益處告訴家人，讓他們監(jiān)督你完成。


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1.多項(xiàng)選擇題以下哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）

A.太極拳。
B.散步。
C.舉重。
D.短跑。

2.多項(xiàng)選擇題以下關(guān)于三大營(yíng)養(yǎng)素與熱量的關(guān)系正確的是（）

A.每克碳水化合物產(chǎn)生4千卡熱量。
B.每克碳水化合物產(chǎn)生9千卡熱量。
C.每克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量。
D.每克蛋白質(zhì)產(chǎn)生4千卡熱量。

3.多項(xiàng)選擇題以下哪些選項(xiàng)是糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療的誤區(qū)（）

A.已經(jīng)服用降糖藥了，就不必再運(yùn)動(dòng)了。
B.做家務(wù)就是運(yùn)動(dòng)，不必要再運(yùn)動(dòng)了。
C.制定切實(shí)可行的目標(biāo)不要盲目。
D.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可互相組合、交換，增加對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

4.多項(xiàng)選擇題以下對(duì)糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療錯(cuò)誤的觀點(diǎn)是（）

A.運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)自始自終貫穿于糖尿病治療的過(guò)程中。
B.已經(jīng)服用降糖藥了，就不必再運(yùn)動(dòng)了。
C.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)治療時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行的。
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)量越大，降低血糖的效果越好。

5.多項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)屬于運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容（）

A.運(yùn)動(dòng)種類及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率。
C.運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。
D.運(yùn)動(dòng)中的獎(jiǎng)勵(lì)方法。