單項選擇題欲使運動中堆積的乳酸盡快消除，運動剛結(jié)束后應采用（）有效的恢復措施。
A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運動項目的練習
D.活動性休息
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1.單項選擇題長時間大強度運動后，食用高糖膳食（）
A.肌糖原恢復速度較快
B.肌糖原恢復速度較慢
C.兩者都是
2.單項選擇題參加較大強度、時間較長的運動后，應多食用（）
A.淀粉類食物
B.蛋白質(zhì)類食物
C.脂肪類食物
D.堿性食品
3.單項選擇題乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中（）下降所造成。
A.PO2
B.PCO2
C.PH值
D.肌糖元
4.單項選擇題現(xiàn)代生理學實驗研究表明，（）的消耗對疲勞的發(fā)生更為重要。
A.ATP
B.ADP
C.AMP
D.CP
5.單項選擇題運動疲勞時，下列哪個物質(zhì)含量明顯下降（）
A.糖原
B.ATP
C.氧合血紅蛋白
D.蛋白質(zhì)
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