多項選擇題

當(dāng)出現(xiàn)心理危機時，可以預(yù)防和減少心理危機帶來危害的措施有（）

A.無需干預(yù)，心理危機會自動消失的
B.主動學(xué)習(xí)心理健康的知識，掌握鑒別心理問題的方法和心理調(diào)試的方法，幫助自己更好地適應(yīng)社會
C.加強個性訓(xùn)練，提升心理素質(zhì)和抗壓能力
D.科學(xué)看待心理問題，積極主動尋求專業(yè)人士幫助

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