展臂式的功效有哪些？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。