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判斷題純凈水和蒸餾水在生產(chǎn)過(guò)程中將水中有害物質(zhì)去掉的同時(shí)，也去掉了其中人體需要的各種微量元素，因此，不宜長(zhǎng)期飲用純凈水和蒸餾水。

1.判斷題經(jīng)常吃含纖維素的食物可以減少便秘、高脂血癥、冠心病、肥胖以及腸道癌癥的發(fā)生。

2.判斷題平時(shí)多吃些海帶、紫菜，就可以滿(mǎn)足人體碘的需要。

3.判斷題因?yàn)榉蹢l內(nèi)含有蛋白質(zhì)、鐵元素較多，常吃營(yíng)養(yǎng)好。

4.判斷題鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。鐵主要來(lái)源于動(dòng)物的肝臟、腎、瘦肉、血，以及蛋黃、豆類(lèi)、多種蔬菜、黑木耳等。

5.判斷題吃鹽多有力氣，對(duì)人體健康也有好處。要提倡多吃鹽。