填空題體操教學(xué)訓(xùn)練中的保護與幫助不僅是一種有效的（）而且還是保護練習(xí)者（）——和預(yù)防（）——的一項重要措施。
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3.單項選擇題有氧運動主要鍛煉人體的（）？
A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身體靈活性
4.單項選擇題我們在進行健美操練習(xí)時，要著力體會健美操的哪一個環(huán)節(jié)，從而使動作更富有節(jié)奏性（）
A、跳躍
B、屈伸
C、彈動
5.單項選擇題以下哪個項目不屬于有氧運動（）？
A、游泳
B、自行車
C、舉重