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名詞解釋休息

是指在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛，消除和(或)減輕疲勞，恢復(fù)精力的過程。

1.名詞解釋等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)

指肌肉收縮而肌纖維不縮短，即可增加肌肉的張力而不改變肌肉長(zhǎng)度的運(yùn)動(dòng)。因不伴有明顯的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，故又稱為靜力運(yùn)動(dòng)。

2.名詞解釋等張運(yùn)動(dòng)

指肌肉收縮時(shí)肌纖維縮短，即肌肉長(zhǎng)度改變而使肢體活動(dòng)。因伴有大幅度關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，又稱為動(dòng)力運(yùn)動(dòng)。

3.名詞解釋睡眠

為周期性發(fā)生的知覺的特殊狀態(tài)。

4.名詞解釋全范圍關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(ROM)

指根據(jù)每一特定關(guān)節(jié)可活動(dòng)的范圍來對(duì)此關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲和伸展的運(yùn)動(dòng)，是維持關(guān)節(jié)可動(dòng)性的有效鍛煉方法。

5.填空題肌力程度一般分為_______________級(jí)，機(jī)體的活動(dòng)功能一般分為_______________度。