單項選擇題一般在健美操運動開始前10~15分鐘，作為體內水的臨時儲備，應飲（）
A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml
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1.單項選擇題健美操鍛煉中補充水分的方法最好是（）。
A.多量少飲
B.少量多飲
C.多量多飲
D.少量少飲
2.單項選擇題健美操鍛煉過程中補充體內流失的水分應（）。
A.及時
B.禁止
C.一小時后
D.無所謂
3.單項選擇題健美操初練者，總的練習時間不超過1小時，心率大約掌握在（）
A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分
4.單項選擇題健美操初練者每次練習應以略有疲勞感為宜，出汗為（）
A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗
5.單項選擇題在健美操練習中找到適合自己的內容和形式，并從中得到樂趣是（）
A.只有老年人
B.只有大學生
C.各種人群
D.中年人