以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。