以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。