問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】聽(tīng)舒緩、明快的音樂(lè)可以促進(jìn)身體健康嗎？

答案：可以。舒適的音樂(lè)可以使緊張的情緒放松，使浮躁的情緒得到解脫。隨著時(shí)間的推移，音樂(lè)已成為一種輔助治療手段在臨床中得以應(yīng)用。...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】影響身體健康的幾種情緒是什么？

答案： ①焦慮：表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張，如擔(dān)憂(yōu)、缺少安全感。常常出現(xiàn)這種情緒的話(huà)，會(huì)伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)，表現(xiàn)為口干、胸悶、心悸、...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何緩解壓力？

答案： ①當(dāng)你承受巨大壓力時(shí)，不妨休息幾天，也許短暫的調(diào)整后，你會(huì)重新振奮起來(lái)。
②不要給自己定過(guò)高的目標(biāo)。很多壓力都...