單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習(xí)，大、小肌肉群每組次數(shù)分別在25～30次和30～40次。除此之外，每次必須增加至少（）的有氧運動練習(xí)。
A.10分鐘
B.15分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
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1.單項選擇題對于進行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅持，時間保持在（）分鐘以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30
2.單項選擇題進行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉（）或隔天訓(xùn)練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
3.單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
4.單項選擇題以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30
5.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22
最新試題
以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）
題型：單項選擇題
以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。
題型：單項選擇題
對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對獨立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）
題型：單項選擇題
社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
題型：判斷題
以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）
題型：多項選擇題
上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）
題型：單項選擇題
下列哪些是體育社會指導(dǎo)員常見的服務(wù)項目內(nèi)容（）
題型：多項選擇題
體育項目的公平競爭要求是（）
題型：單項選擇題
當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進行（）
題型：單項選擇題
健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風(fēng)度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。
題型：判斷題