①主觀感覺：自我感覺、鍛煉后的睡眠狀況、飲食狀態(tài)等。 ②客觀檢查：鍛煉者的脈搏、體重。
①循序漸進原則； ②系統(tǒng)性原則； ③全面性原則； ④區(qū)別對待原則。
最新試題
下列哪種訓練可以更好的練習到平衡能力（）
體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）
在運動計劃和方案調整中，首要的原則是（）
訓練次日晨或次日訓練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）
健身訓練對心血管健康的影響是（）
缺乏運動適應性的主要原因是（）
健身健美比賽裁判員在比賽中應保持良好的形象和風度，不得在場內吸煙、飲酒、進食等。
體育項目的公平競爭要求是（）
下列哪些指標可以用于評價階段性練習的效果（）
心理健康的女性應具備以下哪些行為特點（）