單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓(xùn)練方法練習(xí)時，每組練習(xí)（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
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1.單項選擇題進行散打速度力量練習(xí)時，組間休息必須保證機體工作能力的恢復(fù)和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時性（3~4秒）.練習(xí)之間的間歇時間可以在（）秒內(nèi)。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
2.單項選擇題改善肌間協(xié)調(diào)來發(fā)展散打的最大力量練習(xí)，通常每組重復(fù)次數(shù)可達（）次，每組所需時間約為（）秒；其重復(fù)的練習(xí)組數(shù)為（）組。
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
3.單項選擇題對于高水平散打運動員，靜力性力量練習(xí)的重量只有達到極限重量的（）以上，才會產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果，達到極限重量的（），才可能獲得最佳訓(xùn)練效果。
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
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練習(xí)接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。
題型：判斷題
用轉(zhuǎn)身鞭拳進攻對方后腦后，判對方為該場勝方。
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（）朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。
題型：單項選擇題
正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。
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配合運用階段時，教師可適時進行“喂招”和“引招”的方法，幫助學(xué)生體會動作細節(jié)。
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武術(shù)散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。
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散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。
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進行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
題型：判斷題