進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

武術(shù)散打?qū)共珦舫Ｕf需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關(guān)系。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。

臺邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。