A.馬步推磚
B.俯臥撐
C.臥推
D.推小車(chē)
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A.3~5次
B.4~6次
C.6~8次
D.8~12次
A.主動(dòng)進(jìn)攻
B.防守反擊
C.穩(wěn)妥防守
D.猛烈進(jìn)攻
A、擂臺(tái)
B、獻(xiàn)臺(tái)
C、露臺(tái)
D、社臺(tái)
A、6
B、7
C、8
D、8.5
A、16--35
B、18--35
C、18--40
D、20--40
最新試題
佯攻戰(zhàn)術(shù)的核心在于假動(dòng)作要逼真,在轉(zhuǎn)換成真實(shí)動(dòng)作的時(shí)候不能猶豫且一定要果斷。
臺(tái)邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺(tái)和牽引下臺(tái)兩種。
常用的拳法防守方法有()。
核心軀干力量不僅能夠提高散打運(yùn)動(dòng)員身體的平衡能力,而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。
配合運(yùn)用階段時(shí),教師可適時(shí)進(jìn)行“喂招”和“引招”的方法,幫助學(xué)生體會(huì)動(dòng)作細(xì)節(jié)。
正蹬腿的常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作包括()。
進(jìn)行長(zhǎng)期的核心力量訓(xùn)練,能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。
要快速地完成散打攻防技術(shù),肌肉力量是基礎(chǔ),正確掌握用力技法是關(guān)鍵,避免動(dòng)作的“()”是根本。
講解教學(xué)法要簡(jiǎn)明扼要,突出要點(diǎn),邏輯性強(qiáng),語(yǔ)言生動(dòng),富有啟發(fā)性。
為了站得更穩(wěn),實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)重心應(yīng)盡可能的低。