進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。

要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

常用的拳法防守方法有（）。

正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

強調(diào)實戰(zhàn)的運用效果是檢驗動作規(guī)范的唯一依據(jù)。

武術散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。

武術散打?qū)共珦舫Ｕf需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關系。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。