哪一項(xiàng)不屬于“滾動(dòng)如球”動(dòng)作的好處？（）

小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）

普拉提的鍛煉形式有（）

以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）

泳式和骨盆卷動(dòng)相同點(diǎn)是（）

腰方肌拉伸方法中正確的是（）

“側(cè)臥翻書”動(dòng)作的變式是什么？（）

拉伸過程中不建議（）

肩胛骨前引的評(píng)估，說法錯(cuò)誤的是（）

“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）