填空題

“單腿劃圈”靈活（），提高骨盆區(qū)域的穩(wěn)定性。

答案：髖關(guān)節(jié)

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“橋”的準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩腳（）開(kāi)立，平均受力。

答案：平行

“單腿平衡”能夠改善（），增加神經(jīng)肌肉的控制協(xié)調(diào)能力。

答案：平衡性