填空題任何運(yùn)動(dòng)后都要進(jìn)行肌肉的（）。
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腰方肌拉伸方法中正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
拉伸過程中不建議（）
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“貓式”動(dòng)作的好處，下面說法正確的是（）
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在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）
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骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說法正確的是（）
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“滾動(dòng)如球”動(dòng)作說法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對(duì)（）的訓(xùn)練。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
分腿搖擺是哪個(gè)動(dòng)作的徒手變化？（）
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小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）
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“側(cè)臥翻書”動(dòng)作的變式是什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題