A、大強(qiáng)度練習(xí)法 B、間隙訓(xùn)練法 C、重復(fù)訓(xùn)練法 D、持續(xù)負(fù)荷方法
A、絕對力量 B、速度力量 C、爆發(fā)力 D、力量耐力
A、10分鐘即可 B、不超過30分鐘 C、30分鐘以上 D、10分鐘有上