單項選擇題野外需經(jīng)常用到安全帶,穿戴必須()
A.安全帶必須穿在所有衣服的外面
B.腰帶和腿帶必須反扣回去,長度大于8CM
C.分清上下,里外,左右,不可顛倒扭曲
D.以上都是
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1.單項選擇題徒步行走中的休息原則是()
A.長短結(jié)合,短多長少
B.途中短暫休息盡量控制在五分鐘以內(nèi)
C.短暫休息不卸掉背包等裝備,以站著休息為主,調(diào)整呼吸
D.以上都是
2.單項選擇題野外拉練徒步最好的行走速度是()
A.走而不喘
B.脈搏不超過每分鐘一百二十次
C.按自己的行走節(jié)奏去走,不要時快時慢,時跑時停,盡量保持勻速
D.以上都是
3.單項選擇題“grigri”是在器械攀爬中所用到的主要器械,它的作用是()
A.改變方向
B.下降
C.鎖緊繩索
D.以上都是
4.單項選擇題失溫與否決定于()
A.身體產(chǎn)熱
B.保暖能力
C.散熱速度
D.以上都是
5.單項選擇題野外生存時保溫方法錯誤的是()
A.喝酒
B.庇護(hù)所
C.生火
D.尋找或搭建
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啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對,小拳眼朝前。
題型:單項選擇題
“踢腿”中,腿上踢時,須()用力;立腰;上體盡量保持正直。
題型:單項選擇題
15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國球。
題型:單項選擇題
在每次鍛煉過程中,動力拉長練習(xí)一般控制在()之間,每個練習(xí)以7-30次之間為宜,注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。
題型:單項選擇題
“V”字步時,一腳邁出,另一腳隨之邁出成一條(),兩腳距離略比肩寬,兩膝自然彎曲,然后依次收回。
題型:單項選擇題
下列哪種動作屬于并步類步伐()
題型:單項選擇題
踏板操步伐中:()右腳向右邁出一步,左腳向右邁出一步,并交叉于右腳之后,右腳再向右邁出一步;左腳并于右腳。
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離電臺越近,測向機的音量()
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啦啦操手位中,“加油手”的英文()
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踏板操步伐中,“跨騎步”的英文()
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