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判斷題動作要獲得平衡，必須使身體所受到的ΣF=0及ΣM=0。當重心越低，支撐面積越大則動作越穩(wěn)定，重心位置，支撐面積的關系可以用穩(wěn)定角（β）來表示。β越大，動作越不穩(wěn)定。

1.判斷題平衡分為：穩(wěn)定平衡、不穩(wěn)定平衡和隨意平衡。

2.判斷題力矩（M=Fd）①當力的作用線通過重心時，力臂（d）為0，人體只產(chǎn)生平動；當力的作用線通過不通過重心時產(chǎn)生力距，人體產(chǎn)生平動同時產(chǎn)生轉動；②當力的作用線通過支點時，人體不繞支點轉動；當力的作用線不通過支點時，人體繞支點轉動。

3.判斷題向心力F=mv²/r=mω²r 做擺動或回環(huán)動作時，在支點垂直下方速度最大，此時，需要維持重心做“單擺”或“圓周”動作的向心力較大。同樣，如需獲得一個較大的上擺速度，應主動“下沉”加大對支點的“力”。

4.判斷題第三定律（ΣF=0）指出，當物體靜止或勻速運動時，受到的力作用在一條線上，大小相等，方向相反。當人體受到的合外力為零時，總重心將保持一個相對靜止穩(wěn)定的狀態(tài)。

5.判斷題牛頓第二定律（F=ma）各部位動作速度的變化會對支點產(chǎn)生一個慣性力（F0）。