單項選擇題“體脂百分比”是指人體中脂肪重量占總體重的比重,通常用來衡量是否肥胖。一般來說,超過()數(shù)值就屬于偏肥胖了?
A.30%
B.15%
C.5%
D.25%
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1.單項選擇題訓(xùn)練身體的“胸腰”部分的柔韌性,()說法最恰當?
A.用力壓
B.先天形成,后天訓(xùn)練無效果
C.以伸展為主
D.都恰當
2.單項選擇題訓(xùn)練前熱身準備活動的時間一般應(yīng)為()時間為宜?
A.不用活動
B.2分鐘以內(nèi)
C.30分鐘以上
D.5-20分鐘
3.單項選擇題下列動作中,()適合用來做熱身動作?
A.小跳
B.大跳
C.劈腿跳
D.悠踢腿
4.單項選擇題訓(xùn)練前的預(yù)備活動,俗稱熱身,能夠使身體進入良好的運動狀態(tài),從而預(yù)防和減少損傷。其原理是()?
A.集中思想
B.避免上課遲到耽誤學(xué)習(xí)
C.復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)的動作,避免因遺忘而出錯
D.做好充分的身心準備,提高反應(yīng)速度
5.單項選擇題在欣賞中國古典舞的時候,我們常會用到“氣韻生動”這個詞,但是在古代,這個詞最早出現(xiàn)在()書中?
A.《樂記》
B.《禮記》
C.《畫論》
D.《詩經(jīng)》