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在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi),喝一定的液體飲料,可以及時(shí)地補(bǔ)充身體的需要。
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在體育鍛煉時(shí),當(dāng)感到口渴時(shí)再喝水,可以及時(shí)補(bǔ)充身體的需要。
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判斷題
在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進(jìn)行同樣的體育鍛煉,所引起的體溫變化幅度是一樣的。
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