籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過(guò)停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）

學(xué)習(xí)籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質(zhì)（）

籃球在使用過(guò)程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應(yīng)該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）

發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測(cè)試方法是（）

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說(shuō)明書對(duì)籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）