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當(dāng)出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時,可以朝相反的方向活動肌肉,約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉,然后再次進(jìn)行活動,反復(fù)多次有利于改善癥狀。

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籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施,以下不屬于有效熱身的是()

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初學(xué)籃球時為了觀賞性應(yīng)該注重學(xué)習(xí)運球技術(shù),投籃技術(shù)無所謂。

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老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題,為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷,下列哪項籃球技術(shù)動作老年人應(yīng)該盡量少做或不做()

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發(fā)展籃球?qū)m椝俣攘α康膹姸榷嗖捎茫ǎ?/p>

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運動后吃()可補充鉀離子,防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

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針對雙手胸前接球時,兩手指朝前,未形成半圓的常見錯誤時,教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)在講解中強調(diào)()

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