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判斷題積極心理五階段法中觀察和保持距離階段要求我們應該從一定的距離來看待自己處境的能力，填寫沖突場合實際反應和可選反應記錄表。

1.判斷題生物反饋法讓求助者根據(jù)信號的變化在咨詢師的指導下有意識地通過呼吸，冥想等方法治療。

2.判斷題認知理論中的語義分析技術就是把主語位置的“我”換成“我”有關的更為具體的事件和行為，其余的位置可以不變換。

3.判斷題情緒ABC療法中A代表的含義是激發(fā)事件。

4.判斷題認知療法不僅重視適應不良行為的矯正，而且更重視改變?nèi)说恼J知方式。

5.判斷題生物反饋療法適合治療睡眠障礙，各類伴緊張，焦慮，恐懼的神經(jīng)癥等。