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填空題彈動技術(shù)主要依靠（）關(guān)節(jié)、（）關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的屈伸緩沖而產(chǎn)生的。

1.填空題健美操的基本技術(shù)主有（）技術(shù)和（）技術(shù)。

2.填空題啦啦隊(duì)分為（）啦啦隊(duì)和（）啦啦隊(duì)兩種。

3.填空題（）健美操是利用輕器械、以力量練習(xí)為主的一種健身健美操。

4.填空題競技健美操在編排設(shè)計上嚴(yán)格避免（）動作和（）動作，而加入大量難度動作。

5.填空題健身健美操具有（）、（）和（）的實(shí)效性。