下蹲，兩腿并攏，兩手撐地的姿勢。
身體某一關節(jié)彎曲成一定的角度，在某一方位上停止不動的姿勢，或使身體某關節(jié)角度縮小的動作。
腳跟并攏，腳尖分開，成60度，兩腿伸直，收腹、挺胸、肩平、頸拔、頭正，目平視，兩臂自然下垂，五指并攏，中指貼于褲縫。
最新試題
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
側(cè)交叉步屬于下列哪類動作強度？（）
關于健美操基本動作的作用下列哪項是錯誤的？（）
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）
下列哪些屬于健美操藝術的基本要素？（）
健美操運動軸不包括下列哪項？（）
對于初次接觸健身操的學生來說，下列哪些是學習成套動作的基礎？（）
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類？（）