A.建議每日鈉鹽的攝入量少于6g
B.適量增加糖的攝入
C.增加膳食纖維的攝入
D.嚴格限制脂肪類食物
E.提倡適量攝入富含不飽和脂肪酸的植物油

A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用
B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油
C.在蛋黃里含有鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制攝入量
D.豬肉脂肪的含量達到40％～60％，老年人盡量少吃為宜
E.老年人應成比例攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸

A.1g
B.5g
C.10g
D.15g
E.20g

A.2000年以后老有所學是工作的第一重點
B.20世紀90年代，老有所醫(yī)是工作的第一重點
C.我國是發(fā)展中國家，老有所養(yǎng)始終是優(yōu)先的
D.20世紀80年代，老有所養(yǎng)是工作的第一重點
E.2000年以后老有所樂是工作的第一重點

A.5g
B.10g
C.12g
D.14g
E.15g

A.靜力運動
B.休閑性運動
C.有氧運動
D.對抗性運動
E.柔韌運動

A.早餐的飲食量應占全天的25％，中餐占40％，晚餐占35％
B.早餐吃得好一點，中午吃得飽一點，晚上吃得少一點
C.少量、多餐對老年人的健康有利
D.中午不食
E.在3次正餐之間，適當增加1～2次

A.＜300mg
B.＜350mg
C.＜400mg
D.＜450mg
E.＜500mg

A.應注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，一般要求室溫在22～24℃
B.不能一次進行較長時間，以避免老人疲乏
C.體檢時注意刺激應該適當，不要傷害老人
D.應讓老年人有充足的時間回憶過去發(fā)生的事件
E.以上都對

A.把自己健康狀況指標和標準健康狀況指標對比，對本人健康作出的評價
B.把自己的健康狀況和標準的健康狀況對比，對本人健康作出的評價
C.自己且前的健康狀況和過去對比，對本人健康作出的評價
D.無客觀標準的受試者或與周圍同齡人比、或與自己過去比或與自己假設的標準比，對本人健康作出的評價
E.以上都是