多項選擇題少女保健的要點()

A.科學地安排生活,保證每天11小時的睡眠
B.加強心理衛(wèi)生指導
C.加強青春期性教育
D.謹防不良習慣的養(yǎng)成
E.加大對蛋白質(zhì)及熱量的供應


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1.多項選擇題少女青春期性發(fā)育的表現(xiàn)主要有()

A.生殖器官的發(fā)育
B.月經(jīng)初潮
C.陰道出現(xiàn)少量的分泌物
D.出現(xiàn)規(guī)則的月經(jīng)周期,并開始排卵
E.乳房等第二性征明顯發(fā)育

2.多項選擇題婦女更年期的分期()

A.絕經(jīng)前期
B.絕經(jīng)期
C.絕經(jīng)后期
D.老年期
E.閉經(jīng)期

3.多項選擇題更年期婦女的心理衛(wèi)生應注意()

A.學會自我調(diào)節(jié)和控制,保持樂觀的情緒
B.家庭成員、單位同事、領導應當對她們理解、體諒和關懷
C.加強人際交流
D.消除傳統(tǒng)觀念的影響,保持正常的更年期性生活
E.適當使用情緒調(diào)節(jié)劑,如利眠寧、舒樂安定等藥物

4.多項選擇題更年期婦女進行體育鍛煉應注意()

A.不要進行劇烈的運動
B.應當保證一定的運動時間,且運動時間不宜過短
C.應做到項目合理,如太極拳、慢跑、散步等
D.應堅持不懈
E.應循序漸進

5.多項選擇題更年期婦女的合理營養(yǎng)應做到()

A.控制每日的總熱量供給
B.減少脂肪的攝入
C.多食用一些含鈣豐富的食物
D.少吃一些富含纖維素的食物
E.減少不飽和脂肪酸的攝入