單項選擇題

___是通過與自己熟悉的人溝通，達到交流感情、減輕煩惱困擾的一種心理調(diào)適方法。

A.暗示調(diào)適法 
B.交往調(diào)適法 
C.活動調(diào)適法 
D.自我放松

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