單項(xiàng)選擇題老年人的休息，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.老年人在改變體位時(shí)，應(yīng)注意防止體位性低血壓或跌倒
B.清晨醒后，應(yīng)立即起床
C.坐久了，應(yīng)注意站立或活動(dòng)一下
D.看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)注意閉目或遠(yuǎn)眺
E.活動(dòng)久了，應(yīng)注意小憩


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1.單項(xiàng)選擇題老年人養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣不包括下列哪項(xiàng)（）

A.飲食定時(shí)定量
B.少量多餐
C.不宜過(guò)飽
D.細(xì)嚼慢咽
E.多量少餐

2.單項(xiàng)選擇題合理的烹調(diào)不包括下列哪項(xiàng)（）

A.菜汁
B.菜泥
C.肉沫
D.羹
E.油炸

4.單項(xiàng)選擇題老年人一天運(yùn)動(dòng)的總時(shí)間不超過(guò)（）為宜。

A.1小時(shí)
B.1.5小時(shí)
C.2小時(shí)
D.2.5小時(shí)
E.3小時(shí)

5.單項(xiàng)選擇題老年人堅(jiān)持適度鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.行走不宜過(guò)慢
B.轉(zhuǎn)頭活動(dòng)不宜過(guò)快
C.運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天不超過(guò)2小時(shí)為宜
E.自我監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度