單項選擇題訓練運動敘述錯誤的是（）
A.指達到靶強度的訓練
B.持續(xù)訓練
C.一般為30min
D.間斷訓練
E.循環(huán)訓練法
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1.單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓練的運動強度過大（）
A.持續(xù)性疲勞
B.不能完成運動
C.運動后無力
D.運動后惡心
E.活動時因氣喘而不能自由交談
2.單項選擇題有氧訓練的注意事項錯誤的是（）
A.注意心血管反應
B.選擇適當?shù)倪\動方式
C.保證充分的準備和結束活動
D.使用血管活性藥物時要注意對靶心率的影響
E.60歲以上者特別需要進行心電運動試驗等檢查
3.單項選擇題有氧訓練的熱身運動（準備活動）強度一般為訓練運動的1/2左右，方式不包括（）
A.關節(jié)活動
B.肌肉牽張
C.醫(yī)療體操
D.呼吸練習
E.中等強度的有氧訓練
4.單項選擇題運動處方的基本內(nèi)容不包括（）
A.運動方式
B.運動強度
C.運動時間
D.運動頻率
E.運動地點
5.單項選擇題有氧訓練運動處方的內(nèi)容不包括（）
A.頻率
B.強度
C.時間
D.運動方式
E.血壓監(jiān)控
6.單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓練的運動量過大（）
A.持續(xù)性疲勞
B.運動當日失眠
C.運動后無力或惡心
D.運動后持續(xù)性關節(jié)酸痛
E.運動次日清晨安靜心率明顯變快或變慢
7.單項選擇題有氧訓練最好長期堅持，基本療程為（）
A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周
8.單項選擇題在有氧訓練中，能夠反映運動強度最準確的方法是（）
A.代謝當量
B.靶心率
C.主觀感覺
D.最低心率
E.最大心率
9.單項選擇題在有氧訓練前可以按照年齡預計靶心率，作為運動強度指標（）
A.［（160-年齡）×70%～85%］
B.［（180-年齡）×70%～85%］
C.［（200-年齡）×70%～85%］
D.［（220-年齡）×70%～85%］
E.［（240-年齡）×70%～85%］
10.單項選擇題手法被動牽張方法中，錯誤的操作是（）
A.長時間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強度