單項(xiàng)選擇題肌力訓(xùn)練基本原則不正確的是（）

A.超量負(fù)荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加最大阻力原則
E.選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度原則


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1.單項(xiàng)選擇題關(guān)于超量恢復(fù)敘述不正確的是（）

A.超量恢復(fù)可以疊加，實(shí)現(xiàn)肌肉形態(tài)及功能的逐步發(fā)展
B.訓(xùn)練時(shí)和訓(xùn)練后肌肉的即時(shí)變化為疲勞和恢復(fù)的過程
C.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進(jìn)行最佳
D.在恢復(fù)到訓(xùn)練前水平后，各項(xiàng)指標(biāo)繼續(xù)上升并超過訓(xùn)練前水平
E.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段結(jié)束后進(jìn)行最佳

2.單項(xiàng)選擇題肌收縮強(qiáng)度超過最大收縮強(qiáng)度40%時(shí)，以下不正確的是（）

A.對(duì)增強(qiáng)耐力有效
B.對(duì)增強(qiáng)肌力有效
C.主要募集Ⅰ型肌纖維
D.主要募集Ⅱa型肌纖維
E.主要募集Ⅱb型肌纖維

3.單項(xiàng)選擇題機(jī)械抗阻訓(xùn)練適應(yīng)證不包括（）

A.健身的對(duì)象
B.需要發(fā)展動(dòng)態(tài)肌力的患者
C.需要發(fā)展動(dòng)態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動(dòng)態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者

4.單項(xiàng)選擇題徒手抗阻訓(xùn)練要求局部肌力至少（）

A.1級(jí)
B.2級(jí)
C.3級(jí)
D.4級(jí)
E.5級(jí)

5.單項(xiàng)選擇題增強(qiáng)肌力的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)（）

A.高強(qiáng)度，多重復(fù)
B.高強(qiáng)度，少重復(fù)
C.低強(qiáng)度，少重復(fù)
D.低強(qiáng)度，多重復(fù)
E.強(qiáng)調(diào)高低強(qiáng)度交替

6.單項(xiàng)選擇題收縮時(shí)肌肉起、止點(diǎn)相互靠近，肌肉縮短的為（）

A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮

7.單項(xiàng)選擇題嚴(yán)格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）

A.肌力是耐力所能維持的時(shí)間
B.耐力是肌力所能維持的時(shí)間
C.在發(fā)展肌耐力的同時(shí)必然發(fā)展肌力
D.在較輕負(fù)荷下，在較長時(shí)間內(nèi)多次重復(fù)才能有效（小強(qiáng)度，多重復(fù)）
E.在較短的時(shí)間內(nèi)對(duì)抗較重負(fù)荷，重復(fù)次數(shù)并不需要很多（高強(qiáng)度，少重復(fù)）

8.單項(xiàng)選擇題關(guān)于肌力的敘述哪一項(xiàng)不正確（）

A.肌力是維持靜態(tài)的能力
B.肌力是導(dǎo)致動(dòng)態(tài)收縮的能力
C.肌力是指肌肉或肌群產(chǎn)生張力
D.肌力是肌肉收縮所產(chǎn)生的力量
E.肌力是指肌肉持續(xù)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行某一項(xiàng)指定活動(dòng)的能力

9.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練后肌肉出現(xiàn)疲勞時(shí)，下列敘述哪一項(xiàng)不正確（）

A.肌纖維的數(shù)量減少
B.肌肉的耐力明顯下降
C.肌肉的收縮速度明顯下降
D.肌肉的收縮力量明顯下降
E.肌肉的能源物質(zhì)有所消耗

10.單項(xiàng)選擇題肌肉適應(yīng)性改變敘述不正確的是（）

A.肌纖維增粗
B.糖原儲(chǔ)備增加
C.肌纖維數(shù)目增加
D.結(jié)締組織量增多
E.毛細(xì)血管密度增加