A.方案個體化
B.循序漸進,持之以恒
C.環(huán)境適宜,避免在風(fēng)沙、粉塵、寒冷、炎熱、嘈雜的環(huán)境鍛煉
D.鍛煉時如果出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀,可休息后再鍛煉
E.訓(xùn)練適度,避免過度換氣綜合征
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A.人體支撐面積由小到大
B.身體重心由高到低
C.坐位平衡-爬行平衡-跪位平衡-立位平衡
D.立位平衡-爬行平衡-跪位平衡-坐位平衡
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A.頭頸部
B.胸背部
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D.臀部
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A.皮膚紅斑程度
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