A.避免倒班工作
B.可進行高精度具有危險性職業(yè)
C.保證夜間充足睡眠
D.給予心理支持,增強治療信心
E.定期安排時間打盹
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.發(fā)作后很快入睡
B.呼吸急促
C.發(fā)作持續(xù)數(shù)秒
D.軀體肌張力突然喪失
E.意識清楚
A.25~35歲
B.15~25歲
C.1~5歲
D.10~15歲
E.5~10歲
A.抽搐發(fā)作
B.睡眠幻覺
C.睡眠發(fā)作
D.睡眠麻痹
E.猝倒發(fā)作
A.扎來普隆
B.咪達唑侖
C.唑吡坦
D.三唑侖
E.水合氯醛
A.上床后不要做睡眠以外的事
B.仍不能入睡或夜里醒來10分鐘后不能入睡,可再重復
C.日間可午睡或小睡
D.臥床20分鐘仍不能入睡,可起床去另一房間做些單調(diào)的事情,出現(xiàn)睡意后再回臥室
E.只在有睡意時才上床
A.不在床上閱讀和看電視
B.早睡早起,晚睡晚起
C.失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D.規(guī)律的作息時間
E.每日適度規(guī)律的運動,但不要在睡前2小時內(nèi)進行
A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸煙
E.飲酒
A.建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣
B.注意氣候變化,預防感冒
C.恢復正常睡眠結(jié)構
D.糾正各種影響睡眠的行為與認知因素
E.重建正常睡眠模式
A.抑郁癥
B.藥物依賴
C.環(huán)境因素
D.慢性疼痛
E.焦慮癥
A.持續(xù)5周以上
B.持續(xù)2周以上
C.持續(xù)1周以上
D.持續(xù)4周以上
E.持續(xù)3周以上