單項選擇題老年人的睡眠質(zhì)量和特點不包括下列哪項（）
A.睡眠時間增多
B.入睡難
C.淺睡眠
D.易驚醒
E.早醒
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1.單項選擇題老年人的休息，下列哪項是錯誤的（）
A.老年人在改變體位時，應(yīng)注意防止體位性低血壓或跌倒
B.清晨醒后，應(yīng)立即起床
C.坐久了，應(yīng)注意站立或活動一下
D.看書時間長了，應(yīng)注意閉目或遠眺
E.活動久了，應(yīng)注意小憩
2.單項選擇題老年人養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣不包括下列哪項（）
A.飲食定時定量
B.少量多餐
C.不宜過飽
D.細嚼慢咽
E.多量少餐
3.單項選擇題合理的烹調(diào)不包括下列哪項（）
A.菜汁
B.菜泥
C.肉沫
D.羹
E.油炸
4.單項選擇題鼓勵老年人多飲水，一般每天飲水量（）左右為宜，對于稀釋血液降低血液粘度，降低血液循環(huán)阻力，避免腦血管意外和便秘的發(fā)生均有好處。
A.1000ml
B.1200ml
C.1500ml
D.1800ml
E.2000ml
5.單項選擇題老年人一天運動的總時間不超過（）為宜。
A.1小時
B.1.5小時
C.2小時
D.2.5小時
E.3小時