A.舉啞鈴
B.蹲馬步
C.利用彈性阻力裝置
D.丟沙袋
E.在功率自行車上練習
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A.避免過度訓練
B.避免替代運動
C.訓練中應有2min的休息恢復期
D.訓練中不應憋氣,以防發(fā)生心血管問題
E.若發(fā)生局部不適、疼痛、痙攣等應及時報告
A.發(fā)生替代運動
B.施阻部位疼痛
C.運動造成肌肉震顫
D.患者不能完成全關(guān)節(jié)活動范圍運動
E.患者不能完成部分關(guān)節(jié)活動范圍運動
A.可在術(shù)后早期康復應用
B.不需要或需要很少的器械
C.可在石膏、夾板固定時應用
D.適宜于老年人和心血管系統(tǒng)疾病的患者
E.可用于某些等張訓練無法鍛煉的肌群,如內(nèi)收肌群
A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.短暫最大收縮訓練
D.漸進抗阻訓練
E.漸退抗阻訓練
A.重復較多次數(shù)
B.不易疲勞
C.能募集Ⅰ型纖維,對增強耐力有利
D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維,對增強肌力有利
A.4周以上
B.5周以上
C.6周以上
D.7周以上
E.8周以上
A.增加靜態(tài)力量可采用等長訓練
B.增加動態(tài)力量可采用向心性等張收縮
C.增加靜態(tài)力量可采用離心性等張收縮
D.肌肉骨骼損傷早期可采用漸進抗阻的等長訓練
E.促進功能性活動則采用向心性收縮和離心性收縮交互的形式
A.告訴患者不要憋氣
B.評定患者關(guān)節(jié)活動度和肌力
C.將患者置于適合訓練的舒適體位
D.告訴患者最大努力但無痛地完成訓練
E.以主動運動形式向患者演示所需的運動
A.等長訓練可改善肌肉耐力,作用較好
B.短暫最大訓練時,若等長收縮不能維持5~10s者,可不加大負荷
C.短促等長訓練時,應在間隔休息時輔以節(jié)律性呼吸,預防血壓升高
D.多點等長訓練適合于關(guān)節(jié)運動尚可但無法進行動態(tài)抗阻訓練的患者
E.多點等長訓練時,每一點的阻力應逐漸增加以確保在無痛條件下增強肌力
A.將阻力置于肢體的遠端
B.提供簡單、同步的語言指令
C.提供較好的穩(wěn)定,避免替代運動
D.確定阻力的方向,一般為所需運動的相同方向
E.某一運動的重復次數(shù)為8~10次,并在一定休息以后增加次數(shù)
最新試題
超聲波儀正常工作時,聲頭()。
徒手抗阻訓練應選用合適的阻力力量,但不包括()。
紫外線光源的正確使用不包括()。
徒手抗阻訓練過程中,錯誤的是()。
髖關(guān)節(jié)外展的活動度為()。
患者的全身或一部分浸入水中進行治療的方法稱為浸浴。適用于銀屑病等皮膚角質(zhì)層增厚的皮膚病、脂溢性皮炎等屬于()。
次大收縮訓練的定義及作用錯誤的是()。
器械關(guān)節(jié)活動訓練可采用的方法錯誤的是()。
患者的全身或一部分浸入水中進行治療的方法稱為浸浴。全身藥物浴包括()。
徒手抗阻訓練訓練前準備工作不包括()。