單項(xiàng)選擇題有試驗(yàn)表明，（）的身體損害程度更大。

A、不要進(jìn)食
B、不要睡眠


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運(yùn)動練習(xí)
D、以上都可以

2.單項(xiàng)選擇題以下屬于運(yùn)動疲勞的表現(xiàn)是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

3.單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有

5.單項(xiàng)選擇題一般比較有效的運(yùn)動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運(yùn)動
B、無氧運(yùn)動
C、力量性運(yùn)動
D、伸展運(yùn)動